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– Keine Kurse in den Osterferien –
Anfängerkurs für alle
8 Wochen lang in je 90min erlernen Sie die Grundlagen des Hatha-Yoga. Es werden Atemübungen, Körperhaltungen, Entspannung und Konzentration vermittelt. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten und Decken sind vorhanden. Eine Anmeldung erforderlich.
| Februar 2018 |
20.02. - 24.04.2018 |
Di, 9.00 - 10.30 Uhr |
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21.02. - 25.04.2018 |
Mi, 19.30 - 21.00 Uhr |
| August 2018 |
07.08. - 25.09.2018 |
Di, 9.00 - 10.30 Uhr |
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08.08. - 26.09.2018 |
Mi, 19.30 - 21.00 Uhr |
Mittelstufe für alle
Wird im offenen Unterricht angeboten. Der Schwierigkeitsgrad wird an das Wissen der Teilnehmer angepasst. Übungen werden vertieft und variiert.
| Februar 2018 |
20.02. - 24.04.2018 |
Di, 19.30 - 21.00 Uhr |
| August 2018 |
07.08. - 25.09.2018 |
Di, 19.30 - 21.00 Uhr |
Hormonyoga - Termine nach Vereinbarung
wurde von Dinah Rodrigues entwickelt d.h. es ist ein dynamisches Yogaprogramm zur Aktivierung der körpereigenen Hormonproduktion , gut erforscht , dokumentiert und mit viel Freude am Körper gemischt.
Frau oder Mann muß ja nicht warten bis es nicht mehr auszuhalten ist……..
Besonders zu empfehlen bei PMS, Migräne und allen Symptomen in Verbindung mit einem niedrigen Hormonspiegel bzw. Wechseljahreserscheinungen.
| am Sonntag 21.10. 10.00 - 13.00 Uhr |
| am Samstag 24.11 .10.00 - 13.00 Uhr |
Yoga für Schwangere
Ist bis vor der Entbindung zu empfehlen. Ihr Körper behält seine Kraft und Ausdauer. Spezielle Übungen , bewusstes Atmen stärken den Körper für die Geburt und helfen mit schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern.
| Februar 2018 |
20.02. - 24.04.2018 |
Di, 17.00 - 18.30 Uhr |
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21.02. - 25.04.2018 |
Mi, 10.00 - 11.30 Uhr |
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Mi, 17.00 - 18.30 Uhr |
| August 2018 |
07.08. - 25.09.2018 |
Di, 17.00 - 18.30 Uhr |
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08.08. - 26.09.2018 |
Mi, 10.00 - 11.30 Uhr |
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Mi, 17.00 - 18.30 Uhr |
Meditation
Kurs für Anfänger der Meditation
Die Bewußtheit im Sein fühlen...oder das Sein in der Bewußtheit fühlen ?
......Regelmäßig in Stille sein....
| Februar 2018 |
22.02. - 26.04.2018 |
Do, 17.00 - 18.00 Uhr |
| August 2018 |
09.08. - 27.09.2018 |
Do, 17.00 - 18.00 Uhr |
Zeit für Mama und Kind
Dies ist ein Kombiangebot von gemeinsamer Entspannung,singen und spielen
. Massage für das Baby- sich gegenseitig „begreifen“
. Rückbildungsyoga für Mama
| Februar 2018 |
22.02. - 26.04.2018 |
Do, 10.00 - 11.30 Uhr |
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Do, 12.00 - 13.30 Uhr |
| August 2018 |
09.08. - 27.09.2018 |
Do, 10.00 - 11.30 Uhr |
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Do, 12.00 - 13.30 Uhr |
Einzelunterricht
Einzelunterricht
Sie erhalten 60 min individuelle Übungspraxis, abgestimmt auf ihre Bedürfnisse und Beschwerden. Auch einmalige Inanspruchnahme möglich.
Einzelstunde 49,-€
Entspannung für alle
Einfach nur „ sein „ …… nichts tun…. nur atmen , zuhören und entspannen, damit die Entspannung zur Erfahrung wird. Eine Anmeldung ist erforderlich.
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